Paradox team
Entre pratique rigoureuse et éclats de rires, Mathilde a à coeur de partager sa passion pour le yoga à travers une ambiance dynamique et chaleureuse. Durant ses séances, tu apprends à te faire passer en priorité et à écouter tes besoins intérieurs. Viens découvrir la personnalité douce et fun de Mathilde lors de ses cours de yoga traditionnels mettant à l’honneur sons relaxants, musiques d’inspirations indiennes et mantras.
Riche de voyage et formée par la vie, Alexandry s’inspire de différentes cultures pour te donner des cours de yoga ouverts à tous ! Avec elle « tout est possible », donc oublie tes complexes devant la salle de cours et viens t’imprégner de sa positivité communicative et de son caractère plus que solaire !
Influencée par l’Amérique Latine où elle a vécu pendant 7 ans, cette jeune maman rythme tes cours autour de la musique latino, du hip-hop et du RNB. Eva, toujours de bonne humeur, a plusieurs cordes à son arc, et la créativité dont elle déborde feront de tes cours une expérience nouvelle ! N’hésite pas à lui confier tes maux et elle t’aidera à te recentrer sur toi-même.
Tu as besoin de lâcher prise ? Viens donc apaiser ton esprit aux cours d’Amandine. C’est avec beaucoup d’amour et de douceur que cette professeure de YIN, HATHA et KUNDALINI t’accueille et te fait voyager dans son monde. Amandine s’est formée à la sonothérapie au Népal. Viens vibrer aux sons des bols chantants…
Diplômée d’anthropologie et de médiation culturelle, notre professeure d’Ashthanga et de Yin aux multiples passions fait briller chacun de ses élèves lors de ses cours. Respectueuse du yoga traditionnel, tu es accueilli par Mana dans le silence et le calme. Ta sécurité physique et psychologique lui est très importante et elle te fait donc travailler ton souffle et mental en priorité. Un enseignement authentique et inclusif comme on aime !
C’est avec passion que cette ancienne commerciale s’est reconvertie dans le coaching sportif. Pleine de ressources, c’est en prenant exemple sur sa propre vie qu’elle te pousse à sortir de ta zone de confort. Avec Laura, pas de lassitude, chaque cours sera différent grâce aux diverses disciplines qu’elle maîtrise. Attends-toi à devoir aller au même rythme que la musique électro qu’elle fait résonner à travers les enceintes ! Are you ready ?
« La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin » ; Cette citation du célèbre philosophe Hippocrate est la préférée d’Alicia qui est là pour t’aider à te connecter avec ton corps et à calmer les douleurs que tu peux ressentir dans ta vie quotidienne. Au programme : mantras et exercices de respirations ! Ton bien-être n’est pas une option avec elle ! En plus de ça, Alicia d’origine Brésilienne-Italienne a un son accent latino qui apporte une touche d’authenticité aux cours et qui te fera voyager.
Tu veux te préparer au mieux pour ton accouchement ? Ou peut-être as-tu besoin de contact féminin suite à la naissance de ton petit bout ? Je t’invite donc à prendre du temps pour toi lors des séances rythmées de Laura ! Funk, disco, jazz, reggae ou encore musiques des années 2000… Viens tisser des liens avec les autres mamans sur une ambiance plus que fun ! Tu trouveras chez Laura, bienveillance et sensibilité, des qualités qui t’assure un cours en confiance et une reprise sereine des activités physiques.
Kinésithérapeute de formation, Joanna a su trouver sa voie à travers la santé de la femme, la périnatalité et la sénologie. C’est avec douceur qu’elle s’occupe de toi et t’accompagne pendant ta grossesse et en post-partum ! Viens déconnecter sur des aires de piano et apprends à voyager en ton toi intérieur à ses côtés, en toute sécurité. Plus qu’un cours de yoga, viens vivre un véritable échange entre femmes ! Attention, tu risques d’y prendre goût !
Garde-à-vous ! Viens transpirer grâce à notre ancien gendarme et coach sportif, Florent ! Assiste à des cours de qualité dans la bonne humeur que ce soit pour te donner à fond sur de l’électro pendant les séances de BOOTCAMP ou pour te poser sur des airs plus classiques et jazzy pendant celles dédiées au PILATES.
Adepte de canicross, il est bien souvent accompagné de ses deux adorables borders collies qui risquent de te faire totalement craquer !
Toujours plus est la devise de notre féministe préférée, Candice. Avec elle, attends-toi à te dépasser et à gagner en confiance en toi. Les cours de Candice t’aident à faire du bien à ton mental en faisant du bien à ton corps. Tout en étant autoritaire, elle sait également te faire rire et passer un bon moment ! Avec elle, FUCK POLITE, BE YOURSELF !
Jen commence son parcours par une école de théâtre dans laquelle elle croise le chemin du corps et de la danse expressionniste allemande. C’est un coup de coudre avec le ressenti corporel et le mouvement qui mettra des années à germer. Bien des années plus tard, partie dans une toute autre direction (le fil et l’aiguille de la brodeuse, mais c’est une autre histoire… ) Jen rencontre la danse improvisation dans laquelle elle s’engage pleinement puis découvre le chemin du Yin yoga.
Cette belle pratique propose de faire le choix conscient de l’accueil en traversant l’immobilité dans des postures au sol et des étirements profonds. Cela lui apparaît comme une magnifique leçon de vie. Elle se forme au Yin en 2016 et commence à enseigner, d’abord en cours particuliers, puis collectifs. Elle donne depuis de nombreuses retraites.
Jen enseigne également la Danse du dragon, versant dynamique du yin yoga. Inspirée du vinyasa, du qi gong et de la danse, c’est un enchaînement de postures basé sur la fluidité du mouvement en accord avec le souffle. Ses cours Yin yang proposent d’explorer ce flow dynamique puis le retour à soi dans l’immobilité.
Par ailleurs artiste, Jen propose d’utiliser différents outils corporels pour lâcher-prise avec le mental et entrer dans la créativité . C’est l’objet du cours Journaling Rituals.
