Vous souhaitez commencer le Reformer à La Rochelle, mais vous avez peur de ne pas réussir ? Rassurez-vous : le Reformer est une discipline accessible à tous.tes – même si les machines peuvent faire peur !
Pourquoi le Reformer est idéal pour les débutants
- Les ressorts assistent le mouvement : c’est plus doux que des exercices au sol.
- Le cadre de la machine guide le corps pour un placement optimal.
- Avec 8 personnes maximum, vous bénéficiez d’un accompagnement pendant tout le cours.
Ce que vous apprendrez lors des premières séances
- la respiration Pilates
- l’activation du centre
- le placement neutre du bassin
- les mouvements fondamentaux
- comment utiliser les ressorts et la plateforme
Nos professeures vous accompagnent pas à pas
Marie, Aveline, Eva et Serena sont habituées à enseigner à des débutant.es.
Elles adaptent le rythme, corrigent et encouragent… toujours avec bienveillance.
Le Reformer est pour vous si…
- vous manquez de souplesse
- vous avez des douleurs de dos
- vous souhaitez vous tonifier
- vous n’aimez pas les salles bondées
- vous cherchez une activité efficace
→ Lancez-vous : réservez votre première séance débutant dans notre studio du centre-ville.
