Paradox team

Hatha Holistique

Alexandry

Riche de voyage et formée par la vie, Alexandry s’inspire de différentes cultures pour te donner des cours de yoga ouverts à tous ! Avec elle « tout est possible », donc oublie tes complexes devant la salle de cours et viens t’imprégner de sa positivité communicative et de son caractère plus que solaire !

Vinyasa Flow

Coelia

Très jeune, Coelia commence la gymnastique rythmique et pratique ce sport de façon intensive pendant 20 ans. En 2012, elle est embauchée par la célèbre compagnie aérienne Emirates et s’expatrie à Dubai pendant 4 ans. Pendant cette période, Coelia se tourne vers la pratique du Yoga. Elle se passionne très vite pour le Vinyasa, un yoga très fluide et dynamique. Elle décide d’aller plus loin en partant en 2016 se former à l’enseignement du Yoga en Thaïlande (RYT 700H). A son retour en France, elle enseigne le yoga à Paris. Désormais installée à La Rochelle avec sa famille, elle propose ses cours de Yoga ainsi que des séances de méditation destinées à tous dans son podcast « Les méditations de Coelia ». Ready to flow with Coelia ?
Pilates

Helen

Helen

Yoga

Alicia

« La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin » ; Cette citation du célèbre philosophe Hippocrate est la préférée d’Alicia qui est là pour t’aider à te connecter avec ton corps et à calmer les douleurs que tu peux ressentir dans ta vie quotidienne. Au programme : mantras et exercices de respirations ! Ton bien-être n’est pas une option avec elle ! En plus de ça, Alicia d’origine Brésilienne-Italienne a un son accent latino qui apporte une touche d’authenticité aux cours et qui te fera voyager.

Vinyasa Yoga

Caroline

Fondatrice de The Yoginist, Caroline Perrineau est professeure de yoga depuis 2015. Travaillant anciennement dans le développement durable, elle s’est reconvertie afin de partager le respect de l’autre, de l’environnement et de faire vibrer son être ainsi que ceux des autres.
Yin Yang

Jen

Jen commence son parcours par une école de théâtre dans laquelle elle croise le chemin du corps et de la danse expressionniste allemande. C’est un coup de coudre avec le ressenti corporel et le mouvement qui mettra des années à germer. Bien des années plus tard, partie dans une toute autre direction (le fil et l’aiguille de la brodeuse, mais c’est une autre histoire… ) Jen rencontre la danse improvisation dans laquelle elle s’engage pleinement puis découvre le chemin du Yin yoga.
Cette belle pratique propose de faire le choix conscient de l’accueil en traversant l’immobilité dans des postures au sol et des étirements profonds. Cela lui apparaît comme une magnifique leçon de vie. Elle se forme au Yin en 2016 et commence à enseigner, d’abord en cours particuliers, puis collectifs. Elle donne depuis de nombreuses retraites.
Jen enseigne également la Danse du dragon, versant dynamique du yin yoga. Inspirée du vinyasa, du qi gong et de la danse, c’est un enchaînement de postures basé sur la fluidité du mouvement en accord avec le souffle. Ses cours Yin yang proposent d’explorer ce flow dynamique puis le retour à soi dans l’immobilité.
Par ailleurs artiste, Jen propose d’utiliser différents outils corporels pour lâcher-prise avec le mental et entrer dans la créativité .

Yin, Kundalini & Hatha

Amandine

Tu as besoin de lâcher prise ? Viens donc apaiser ton esprit aux cours d’Amandine. C’est avec beaucoup d’amour et de douceur que cette professeure de YIN, HATHA et KUNDALINI t’accueille et te fait voyager dans son monde. Amandine s’est formée à la sonothérapie au Népal. Viens vibrer aux sons des bols chantants…
Barista

Camille

Coming

Cardio et Pilates

Laura

C’est avec passion que cette ancienne commerciale s’est reconvertie dans le coaching sportif. Pleine de ressources, c’est en prenant exemple sur sa propre vie qu’elle te pousse à sortir de ta zone de confort. Avec Laura, pas de lassitude, chaque cours sera différent grâce aux diverses disciplines qu’elle maîtrise. Attends-toi à devoir aller au même rythme que la musique électro qu’elle fait résonner à travers les enceintes ! Are you ready ?

Pilates et Gymnastique

Aveline

Coming

Sweat & Shine

Candice

‘Toujours plus’ est la devise de Candice. Avec elle, attends-toi à te dépasser et à gagner en confiance en toi. Les cours de Candice t’aident à faire du bien à ton mental en faisant du bien à ton corps. Avec elle, BE YOURSELF !

Yoga

Mathilde

Entre pratique rigoureuse et éclats de rires, Mathilde a à coeur de partager sa passion pour le yoga à travers une ambiance dynamique et chaleureuse. Durant ses séances, tu apprends à te faire passer en priorité et à écouter tes besoins intérieurs. Viens découvrir la personnalité douce et fun de Mathilde lors de ses cours de yoga traditionnels mettant à l’honneur sons relaxants, musiques d’inspirations indiennes et mantras.

Vinyasa / Pré-post natal

Camille

Coming
Power Vinyasa

Eva

Influencée par l’Amérique Latine où elle a vécu pendant 7 ans, cette jeune maman rythme tes cours autour de la musique latino, du hip-hop et du RNB. Eva, toujours de bonne humeur, a plusieurs cordes à son arc, et la créativité dont elle déborde feront de tes cours une expérience nouvelle ! N’hésite pas à lui confier tes maux et elle t’aidera à te recentrer sur toi-même.

Ashtanga & Mysore

Mana

Diplômée d’anthropologie et de médiation culturelle, notre professeure d’Ashthanga et de Yin aux multiples passions fait briller chacun de ses élèves lors de ses cours. Respectueuse du yoga traditionnel, tu es accueilli par Mana dans le silence et le calme. Ta sécurité physique et psychologique lui est très importante et elle te fait donc travailler ton souffle et mental en priorité. Un enseignement authentique et inclusif comme on aime !

Cardio Renfo

Constant

Constant est préparateur physique et coach depuis plusieurs années maintenant.
Il a deux convictions dans la vie :
– Une santé durable passe (entre autre) par une activité physique régulière.
– Toute pratique est plus bénéfique si elle est effectuée dans la joie et la bonne humeur.
Ses cours ont pour vocation de mettre en lumière ce lien entre sport et santé, dans un cadre sain et chaleureux.
Sa citation : « On n’arrête pas de s’amuser parce qu’on devient vieux, on devient vieux parce qu’on arrête de s’amuser. »
Cuisinier

Marwane

Coming
Barista

Pauline

Coming
Cuisinier

Thomas

Coming